暖眠のススメ

すやすやと暖かく眠るコツを紹介します。

2016-08-26から1日間の記事一覧

不眠に効くツボ

寝不足からくる疲れ、夏バテは大丈夫ですか? いろんな解消法がありますが、困っている症状に即、効果の高いのがお灸です。 でも室内に煙のニオイが残ったりするので窓を開けられる季節に試すのがおすすめです。 おためしするのに適当な少量サイズのものが薬…