暖眠のススメ

すやすやと暖かく眠るコツを紹介します。

2016-08-14から1日間の記事一覧

よく眠れる「トマト酢」

夏にもおいしいトマト。最近、流行のトマト酢をご存知ですか? トマト酢とはトマトを発酵させて作ったもので、ミネラル、カリウム、 グルタミン酸が多く含まれ、その中でもGABA(神経伝達物質ガンマ・アミノ酪酸のこと)が多く含まれているためリラック…