暖眠のススメ

すやすやと暖かく眠るコツを紹介します。

2016-06-28から1日間の記事一覧

就寝時を暖かく

梅雨の季節ははムシムシとして暑く、たまの晴れ間もとても気温も高くなりますね。 ただ冷え性の方にとっては、昼間は良くても夜中や明け方は少し寒くはないですか? そうゆうちょっとしたスキマの時間にも身体に知らず知らず冷えが溜まってきて、体調不良の…